衝膝，衝膝，衝膝！ 好重要，所以要講3次。 有無同學/家長發覺，明明一字馬，大字馬都已經拉得好鬆，但喺每次踢起 […]
跆拳道鍛練大小肌肉
有專家話3-6歲喺小朋友發展大小肌肉嘅好時機，喺屋企我哋可以畀佢試吓自己穿魔術貼鞋或綁鞋帶，自行穿脫衣服，擠牙 […]
跆拳道 拉筋篇
拉筋真喺可以令我增高變 193？ 首先，應該先了解人長高的原理，大腦會分泌生長激素，當嬰幼兒及青少年長骨兩側的 […]
跆拳道要有廉恥之心
跆拳道學生要是非分明，有羞恥之心，努力使自己成為正直和有道德的人。 跆拳道中不能侮辱別人，看到動作還不熟練的同 […]
跆拳道 點綁道帶?
綁帶對於好多新學嘅同學仔來講，都唔係一件容易嘅事。 今日我地分享一張圖畀大家，等大家喺屋企都可以跟住學識點綁自 […]
至善活動中心 (B)
逢星期六 11:00-12:00
適合3歲至6歲參加
「禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈」是跆拳道的基本精神，今天讓我們分享一下： 先是禮義,每天上課前我們穿着整齊的道 […]
至善活動中心 (A)
逢星期六 10:00-11:00
適合3歲至6歲參加
疫情足足影響我們一年多，我們一班調景嶺體育館的學員亦在疫情期間經歷了數次停課，但所有學員都沒有放棄，堅持升帶的 […]